Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

7 Petua Mudah tentang Cara Menjadi Lebih Bermotivasi dalam Kehidupan

 



Untuk kita mencapai apa sahaja dalam hidup, kita perlukan motivasi. Sejurus selepas disiplin diri, ia adalah penggerak utama di sebalik tindakan kita. Terdiri daripada faktor dalaman dan luaran, motivasi merangsang kita untuk menginginkan matlamat. Ia menjadikan kita mempunyai tenaga untuk sentiasa berminat dalam sesuatu tugas supaya kita kekal komited kepadanya. Motivasi membantu kita membuat usaha tambahan untuk mencapai sasaran tertentu. Apabila kita mencapai matlamat kita, kita mendapat motivasi yang tinggi. Kemenangan membuatkan kita berasa seolah-olah boleh melakukan apa sahaja. Walau bagaimanapun, kegagalan boleh menyebabkan kita kehilangan pemacu ini. Kami berasa lemah semangat dan tidak mempunyai keinginan untuk meneruskan. Jika dibiarkan, penurunan motivasi ini boleh menyebabkan kemurungan. Ia boleh menyebabkan kita berputus asa dan berhenti mengejar matlamat kita sepenuhnya. Walaupun perasaan hilang semangat berlaku kepada kita semua, adalah penting untuk memastikan kita keluar daripadanya. Kita harus bangkit semula dan mencapai matlamat yang kita inginkan. Inilah cara untuk menjadi lebih bermotivasi dalam hidup.

Pilih satu matlamat atau sasaran

Sebagai manusia, kita ingin mencapai banyak perkara dalam hidup. Ini membawa kami untuk mencuba dan mengendalikan berbilang matlamat pada masa yang sama. Kami sering melakukan ini dengan bertopengkan multitasking. Apabila kita mengisi pinggan kita dengan terlalu banyak, adalah mudah untuk hilang semangat apabila kita tidak mencapai sasaran yang kita inginkan dalam setiap tugasan ini. Secara logiknya, adalah mustahil untuk mengekalkan fokus dan tenaga maksimum pada banyak perkara pada masa yang sama. Ia menyebabkan kita membahagikan tenaga kita di antara mereka. Oleh itu, kami tidak mencapai keputusan terbaik secara menyeluruh dan ia boleh membawa kepada penurunan motivasi. Untuk mengelakkan ini, pilih matlamat paling penting anda dan capainya. Ia mungkin sukar kerana ikatan emosi. Walau bagaimanapun, ia adalah satu langkah yang perlu diambil kerana ia meningkatkan peluang anda untuk berjaya. Ini membawa kepada lebih motivasi dalam hidup.

Bacaan yang Dicadangkan :  Cara Menolak Melebihi Had Anda dan Mencapai Matlamat Terbesar Anda

Menjadi aktif secara fizikal

Faedah senaman telah didokumenkan selama beberapa dekad. Senaman bukan sahaja dapat mengekalkan bentuk badan kita yang tip top, malah ia membantu kita kekal segar dan bermotivasi. Terdiri daripada matlamat beransur-ansur, senaman sebenarnya adalah proses pencapaian. Oleh itu, apabila anda berasa rendah diri, bangun dan bergerak. Anda akan melihat bahawa ia akan meningkatkan mood anda. Bersenam akan mengingatkan anda tentang kekuatan peribadi anda. Anda juga boleh melakukan ini secara kerap untuk memotivasikan diri anda. Cipta ruang yang dibuat khas untuk senaman anda dan luangkan masa sejam untuk kecergasan di sana setiap hari. Contoh aktiviti yang boleh anda lakukan termasuk lompat tali, berjoging atau tekan tubi. Ia adalah cara yang berkesan dan kekal untuk mendapatkan motivasi dalam kehidupan.

Cadangan Bacaan :  Senaman Bertenaga Yang Akan Meningkatkan Otak dan Badan Anda : Aerobik

Inspirasikan diri anda

Kita semua mempunyai pelbagai sumber motivasi. Bagi sesetengah orang ia adalah teladan mereka, yang lain diilhamkan oleh ibu bapa mereka manakala sebilangan lagi diilhamkan oleh pencapaian mereka sendiri. Setiap kali anda berasa hilang semangat, cari inspirasi. Berusaha untuk memberi inspirasi kepada diri sendiri. Baca tentang kejayaan tokoh inspirasi anda. Dikuatkan dengan usaha dan kesungguhan yang mereka lakukan dalam mengatasi cabaran mereka sendiri. Melakukan ini akan mengangkat anda keluar dari kebiasaan anda dan membuat anda kembali berdiri.

Cadangan Bacaan :  10 Pelajaran Luar Biasa yang Kami Belajar Daripada Michael Phelps tentang Ketabahan dan Ketabahan

Ingat zon anda

Setiap daripada kita mempunyai zon. Ini adalah keadaan apabila kita beraksi pada tahap terbaik. Ia adalah apabila kita melakukan segala-galanya dengan sempurna tanpa sebarang usaha yang digunakan. Apabila kita berada di zon kita, kita dapat mencapai kerja yang hebat. Apabila kita berasa rendah pada motivasi, adalah mudah untuk melupakan tempoh prestasi maksimum ini. Namun, inilah masanya kita harus berusaha untuk mengingati mereka. Di saat-saat rendah anda, ingatlah masa-masa ketika anda menjadi juara. Ingat bagaimana rasanya menang. Ini akan meningkatkan cita-cita dalam diri anda dan memberikan tenaga yang diperlukan untuk mencapai lebih banyak kejayaan.

Bacaan  yang Dicadangkan : Masuk ke Keadaan Aliran Sesuka Hati : 6 Petua untuk Membuka Kunci Kuasa Anda

Cari mantra peribadi dan berpegang padanya

Mantra ialah frasa pendek yang terdiri daripada perkataan yang menggerakkan motivasi anda. Ia mengingatkan anda perkara yang penting dan mendorong anda untuk mengambil beberapa tindakan ke arah matlamat anda. Mantra terbaik adalah pendek dan terus ke intinya. Apabila anda berasa lemah semangat, ucapkan mantra anda kepada diri sendiri. Ulangi secara berterusan di dalam hati anda atau malah dengan kuat. Lakukan ini sehingga anda mula percaya semula. Anda boleh meminjam mantera daripada beberapa orang yang paling berjaya di sekeliling kita hari ini. Anda juga boleh menghasilkan mantra peribadi yang unik. Beberapa contoh mantera ialah, "Saya adalah tuan kepada takdir saya", "Saya terlepas 100% pukulan yang saya tidak ambil" dan "Saya dilahirkan untuk menang."

Cadangan Bacaan :  200 Petikan Inspirasi dan Motivasi Terbaik Pernah

Dapatkan sedikit keseronokan

Untuk menjadi bermotivasi dalam hidup anda, anda perlu teruja dengan matlamat atau cita-cita anda. Ia adalah satu langkah yang jelas untuk diambil. Bagaimanakah anda boleh teruja apabila anda hilang semangat? Anda boleh melakukan ini dengan mendapatkan beberapa motivasi daripada sumber lain di sekeliling anda. Contohnya, anda boleh bercakap dengan orang yang percaya kepada anda. Anda juga boleh menonton cerita tentang orang yang telah mengambil jalan yang anda lihat dan mencapai kejayaan. Selain itu, anda boleh meluangkan masa untuk melihat pencapaian masa lalu anda dan teruja dengan masa depan anda. Sebaik sahaja anda mendapat keseronokan ini, anda pasti akan berasa bermotivasi untuk menggunakan tenaga positif pada matlamat anda.

Cadangan Bacaan :  19 Filem Berasaskan Kisah Benar Yang Akan Menginspirasikan Anda untuk Tidak Berputus Asa

Ingat bahawa setiap saat dalam hidup anda adalah berharga

Memikirkannya, setiap saat, minit dan jam hari anda tidak akan berlaku lagi. Ia adalah momen sekejap dalam hidup yang sama ada anda rebut sekarang atau terlepas selamanya. Setiap nafas yang anda ambil adalah peluang untuk berkembang. Ini adalah fakta penting untuk diingati sepanjang masa. Apabila anda berasa rendah diri dan hilang semangat, ingatkan diri anda tentang itu. Bangun dan jalani kehidupan yang anda inginkan sekarang. Ingatkan diri anda bahawa setiap detik dalam hidup anda adalah penting. Ini akan membantu anda mementingkan diri sendiri dan menjadi bermotivasi dalam kehidupan.

Yang Penting Take Away

"Orang sering mengatakan bahawa motivasi tidak kekal. Baik, mandi juga - itulah sebabnya kami mengesyorkannya setiap hari." - Zig Ziglar. Sukar untuk kekal bermotivasi, tetapi kegagalan memberikan tamparan yang lebih keras. Untuk mengelakkan kesakitan menjalani kehidupan yang tidak bersemangat, hanya gunakan petua yang ditunjukkan di atas. Mereka boleh membantu anda bangkit semula apabila anda berasa lemah. Amalkan mereka dengan kerap dengan dedikasi dan anda akan terus menuai hasil kerja anda.


https://greatperformersacademy.com/motivation/7-simple-tips-on-how-to-get-more-motivated-in-life


Posting Komentar untuk "7 Petua Mudah tentang Cara Menjadi Lebih Bermotivasi dalam Kehidupan"